Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz!

Unsere Workshops arbeiten, innerhalb der gut drei Stunden, mit kurzen 30-Minuten-Einheiten, dabei wechseln sich aktive und theoretische Einheiten ab. Zeitaufwand: maximal 3,5 Stunden.

Themenfelder:

  • Erlernen der Grundlagen körperlicher Veränderung
  • Entwickeln effektiver Trainingseinheiten und Verhaltensstrategien
  • Erfahren von Leistungsvermögen und Motivation
  • Erlernen eines 24h Bewusstseins und damit mehr Zeit für Wichtiges
  • Entwickeln von Energiefenstern und Handlungskompetenz
  • Erfahren von Antriebskräften und Durchhaltevermögen
  • Erlernen von Konzentrationsübungen und Zielsetzung
  • Entwickeln von Ernährungsstrategien und neuen Ideen zu Mahlzeiten